C'è un solo viaggio possibile

C'è un solo viaggio possibile: quello che facciamo nel nostro mondo interiore.
Non credo che si possa viaggiare di più nel nostro pianeta.
Così come non credo che si viaggi per tornare.
L'uomo non può tornare mai allo stesso punto da cui è partito, perchè, nel frattempo, lui stesso è cambiato.
Da sè stessi non si può fuggire.
Tutto quello che siamo lo portiamo con noi nel viaggio.
Portiamo con noi la casa della nostra anima, come fa una tartaruga con la sua corazza.
In verità, il viaggio attraverso i paesi del mondo è per l'uomo un viaggio simbolico.
Ovunque vada è la propria anima che sta cercando.
                                                                                                        Per questo l'uomo deve poter viaggiare.
                                                                                                                         Andrei Tarkovsky

BUONA VITA A VOI

Vincenzo D’Angelo: Counselor ad approccio sistemico integrato 

all’armonia posturoemozionale funzionale, Life-Mental Coach, Naturologo , 

operatore shiatsu, massaggiatore olistico, operatore Wassage.

conduttore di gruppi di E-Motion e Yoga della Risata 

TEL.  :  338-8809519 

“professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013”.

 del 14 gennaio 2013, pubblicata nella GU n. 22 del 26/01/2013" 

Tu sei un oceano

Tu non sei una goccia nell'oceano
Tu sei l'intero oceano in una goccia

Rumi

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Vincenzo D’Angelo: Counselor ad approccio sistemico integrato 

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“professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013”.

 del 14 gennaio 2013, pubblicata nella GU n. 22 del 26/01/2013" 

Siamo in armonia

La nostra psiche è costituita in armonia con la struttura

dell'universo, e ciò che accade nel macrocosmo accade

egualmente negli infinitesimi e più soggettivi recessi

dell'anima.

Carl Gustav Jung

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Tutti vedono quello che sembrate

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 del 14 gennaio 2013, pubblicata nella GU n. 22 del 26/01/2013" 

Conscio e inconscio

"Finché non renderete CONSCIO il vostro INCONSCIO, esso

 dirigerà la vostra vita e lo chiamerete DESTINO."


- C. G. Jung

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E c'è chi li chiama primitivi

Vincenzo D’Angelo: Counselor ad approccio sistemico integrato 

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Le emozioni che danneggiano.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese ogni emozione negativa ha
 un bersaglio specifico.Siamo esseri dinamici, una 
sinergia di corpo/spirito/mente.

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PER UNA VITA DI MIGLIOR QUALITA'

I ritmi frenetici,lo stress,dubbi e preoccupazioni fanno vacillare il nostro equilibrio
In alcuni momenti,quando qualcosa gira nel verso sbagliato,ti senti teso e insoddisfatto? 
In certi momenti  anche se una opportunità o la soluzione ti passa davanti tu non la vedi, non la senti, non la afferri perché sei bloccato dietro una porta chiusa. Non sempre la volontà e l’esperienza sono sufficienti a sostenerci in questi momenti-no.

Cosa fare?La tua risposta è dentro di te.Il counselor ti aiuta a far chiarezza,trovare la tua risposta e la soluzione efficace facendo leva sulle tue capacità e le tue risorse. 

Chiedere aiuto?

♣  è il primo passo per trovare la risposta a ‘cosa posso fare’ quando da soli è difficile trovarla.
♣ è una decisione coraggiosa,è iniziare a prendersi cura di sé per eliminare i chili  di pensieri negativi,di sensi di colpa e le tossine che minano la propria autostima e il proprio benessere♣ è regalarsi un momento per riflettere e cambiare quello che non va. E’ come un’ora di palestra per rimettere in forma la propria vita e ritrovare la propria bussola 

A cosa serve un counselor Come counselor ti offro un supporto competente,la mia esperienza professionale in uno spazio protetto e la opportunità di stabilire un rapporto di fiducia e di ascolto senza giudizio o pregiudizio

Vuoi trovare una soluzione?  

• avere più chiarezza su quello che ti sta realmente accadendo.
• gestire un momento di difficoltà in famiglia,sul lavoro e nelle relazioni affettive
• prendere una decisione importante in un momento clou della tua vita
• farti valere e imparare a dire No quando è il caso
• superare eventi stressanti e critici (separazione,lutto,burn out...) 

TU PUOI FARLO.
Il mio obiettivo è aiutarti a vedere come.

  

I BENEFICI PER TE 

Dopo solo poche sessioni avrai:

- meno tensioni,stress, rabbia:starai molto meglio

- un quadro più chiaro per trovare la Tua soluzione

- più energia per agire in maniera efficace

- disinnescato il timer dei pensieri che ti bloccano

I VANTAGGI PER TE 

- Più efficacia ( si arriva al punto chiave rapidamente)

- l’opportunità di parlare del problema che ti stressa.

- la possibilità di mettere lo STOP a una situazione non ok.

NON E' TERAPIA. Non è indicato per chi ha problemi patologici
Il counseling si occupa di prevenire il disagio migliorare la qualità della vita,star bene con se stessi e con gli altri

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Umorismo per la libertà

Se siete seri, siete bloccati. L'umorismo è la via più rapida per invertire questo processo. Se potete ridere di una cosa, potete anche cambiarla. Richard Bandler

CONSAPEVOLEZZA

Per raggiungere la capacità di “gestire” le proprie emozioni il primo passo da compiere è quello di
porre maggiore attenzione ai nostri sentimenti. Di giungere, cioè, all’autoconsapevolezza rispetto
ai nostri stati interiori. Chi raggiunge tale consapevolezza è capace di comprendere ciò che gli sta
capitando dentro nel momento stesso in cui sta vivendo quella esperienza. Ed è, proprio, questo
saper essere osservatore di sé che gli permette di non essere travolto dall’emozione al punto di
perdere il controllo delle proprie azioni. In altre parole colui che è consapevole del proprio vissuto
emozionale, proprio perché sa tradurre in parole ciò che gli sta capitando, fa sì che quel momento
gli appartenga in senso pieno e ne potrà essere attore protagonista decidendo attivamente come
comportarsi e non passivo esecutore di una azione impulsiva dovuta ad un vero e proprio sequestro
emozionale. L’autoconsapevolezza è, dunque, il primo passo per diventare intelligenti dal punto di
vista emotivo. Tuttavia, una cosa è riconoscere le nostre emozioni, un’altra sono gli sforzi che
dobbiamo compiere per non agire sotto il loro impulso. La volontà di agire e la conoscenza di nuove
strategie possono aiutarci a compiere il secondo passo e in questi nuovi passi un esperto della relazione d'aiuto, come il Counselor, può facilitarvi il compito.

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"Nei momenti in cui il regno dell’umano mi sembra condannato alla pesantezza, penso che dovrei volare come Perseo in un altro spazio. Non sto parlando di fughe nel sogno o nel’irrazionale. Voglio dire che devo cambiare il mio approccio, devo guardare il mondo con un’altra ottica, un’altra logica, altri metodi di conoscenza e di verifica."

-Italo Calvino

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Amore e Sesso

Eros e divino

Ancora oggi, nonostante numerosi studi lo confermino, si tende a credere, che necessariamente prima del sesso venga sempre l’amore. Questo perché viviamo in una società sessuofoba che considera il sesso sporco e peccaminoso, il quale può essere accettato e purificato, solo se vincolato e preceduto dall’amore. Una sessualità libera e svincolata dall’amore viene demonizzata e fortemente criticata. Nell’immaginario comune , due persone si conoscono, iniziano a frequentarsi, si innamorano e solo dopo possono conoscere le gioie del sesso . Eppure durante l’attività sessuale all’intensificarsi dell’eccitazione e per mezzo dell’orgasmo, il nostro organismo produce ossitocina, “l’ormone dell’amore”, “il collante delle relazioni”, prodotto in una delle parti più arcaiche del cervello, che viene rilasciato dall’ipofisi. Secondo questa prospettiva, sesso e amore sono le due facce della stessa medaglia. E il vivere la propria sessualità liberi da ogni stereotipo può essere considerato un percorso spirituale in quanto generatore d’amore.Il problema è che molti hanno smesso di vivere il proprio corpo. Così diventa sempre più difficile amare la propria corporeità. Sin da piccoli  si viene redarguiti se  desiderosi di godere del naturale piacere del corpo, a partire dagli innocenti  e confortanti tocchi autoesplorativi ai  genitali. Il messaggio è : "non devi toccarti" e questo viene tradotto in un considerare il proprio sesso qualcosa di sporco, con la conseguenza indiretta di un rifiuto del corpo e di tutto ciò che le appartiene nella sua interezza. Allora per evitare il senso di colpa si reprime tutto ciò che appartiene al sesso, si mortifica la propria sensualità dirigendosi  ad occhi bendati nel mentale, fino a zittire ogni sussulto del proprio essere. Ma è anche grazie al sesso, che si manifesta la nostra anima più genuina, perché l'energia divina dell'eros sconvolge tutte le limitazioni razionali che tengono prigioni

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LO SHIATSU E' UN TIPO DI MEDICINA ?

                                                        Lo Shiatsu è un tipo di medicina?

Lo Shiatsu non è una medicina. Se per “medicina” si intende , come in occidente, curare una malattia a partire da un sintomo con dei farmaci, tecniche chirurgiche, apparecchi diagnostico-terapeutici e quant'altro. Questo è un approccio certamente utile, che lo Shiatsu certo non nega né combatte, ma verso cui si sente distante. Nel mondo medico occidentale, d'altra parte, parole come squilibrio energetico, meridiani, ki, yin e yang, non hanno significato e non potrebbe essere altrimenti, in una visione di salute come “assenza di malattia”, che non si armonizza con la visione orientale di “salute come armonia globale dell'individuo”. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito la salute come "lo stato ottimale di benessere fisico, mentale e sociale" e non semplicemente come l'assenza di malattia e infermità. Salute globale significa benessere di corpo mente spirito, cioè lo sviluppo armonico di ogni aspetto dell'esistenza, potentissimo rimedio naturale, questo si, per tenere alla larga la malattia, secondo un concetto di prevenzione che non passa solo dagli esami di controllo della visione medica. Lo Shiatsu gioca d'anticipo: non interviene a posteriori, quando lo squilibrio energetico ha già prodotto i suoi risultati, ma agisce a priori, cioè prima che la malattia si manifesti, ripristinando il libero fluire dell'energia. Lo Shiatsu migliora lo stato di salute attraverso l’eliminazione delle sostanze responsabili degli stati di malessere. Ciò stimolando le capacità di recupero naturale dell’organismo, attraverso la pressione digitale e manuale in specifici punti del corpo Attraverso lo Shiatsu riacquistiamo consapevolezza di tutte le parti del nostro corpo. Ri-armonizziamo le nostre energie. Accediamo a tutte le nostre risorse. Creiamo i presupposti per l'autoguarigione. Miglioriamo la nostra qualità di vita e viviamo in modo più consapevole e sereno.

Quali sono le indicazioni dello Shiatsu?

In generale, lo Shiatsu:

• Ripristina l'equilibrio energetico del corpo donando uno stato generale di maggior benessere fisico e psichico
• Rilassa il sistema nervoso alleviando le tensioni eccessive e la rigidità
• Migliora il riposo notturno con la riduzione dell'insonnia
• Promuove e stimola l'armonico funzionamento degli organi interni
• Contrasta efficacemente emicranie e cefalee
• Migliora e potenzia la mobilità articolare e le capacità motorie
• Migliora il portamento e la postura correggendo i vizi dell'apparato scheletrico
• Calma il mal di schiena, di collo, di spalla
• Allevia le conseguenze di traumi di varia natura
• Risveglia le energie vitali con un incremento della voglia di fare e una maggiore stabilità dell'umore, migliora la lucidità mentale
• Aumenta la conoscenza ed il controllo del proprio corpo
• Il profondo rilassamento che lo Shiatsu procura, libera il ricevente da nervosismo eccessivo e stress.

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PER UN FELICE 2013

“Conosci te stesso” stava scritto sul tempio dell’Oracolo di Delfi più di 2000 anni .

Chi c’è che si nasconde dietro alla maschera che indossi ogni giorno? Chi sei veramente quando riesci a liberarti dai mille impegni e dalle mille preoccupazioni che ti inseguono in ogni momento?

Ti è mai capitato di trovarti dentro un morbido silenzio di un bosco o in una spiaggia al confine tra terra, cielo e mare durante un tramonto o a guardare nel profondo di un limpido cielo stellato?

Sono questi i momenti nei quali, isolati da tutto, può capitare di sentirsi parte del tutto ed è in questi momenti che può capitare di ritrovare sè stessi e di raggiuungere quella consapevolezza di sè che fa dire con un dolce, potente e deciso sorriso: “Ecco chi sono, questo è quello che  veramente voglio”.

Poi si tratta semplicemente di far germogliare e far fiorire quel seme che hai ritrovato dentro di te e la felicità non sarà più una sogno irragiungibile ma una concreta realtà a portata di mano da condividere con tutti coloro che incontri nel tuo cammino di vita.

E se non hai a portata di mano il silenzio di un bosco, un limpido cielo stellato o una spiaggia al confine tra cielo, mare e terra come puoi fare per ritrovare il tuo vero e profondo sè e farlo germogliare?

Puoi farlo restando per conto tuo con la meditazione che oggi la scienza chiama mindfulness o lo puoi fare anche in un gruppo con le tecniche psico-corporee ( E-Motion), oppure con incontri di Counseling/coaching oppure puoi anche decidere che per te la cosa più urgente, al di la di conoscere il tuo vero sè, la cosa più importante, dicevo, per te in questo momento è di essere felice, qui e ora e allora la sola strada che conosco è quella dello Yoga della Risata.

La cosa strana è che poi, praticando lo Yoga della Risata, uno finisce anche con il ritrovare il proprio sè.
Magari non ci credi ma ti assicuro che se ritrovando e facendo germogliare il tuo sè più profondo poi sei felice, allo stesso modo, se impari ad essere felice poi tu ritrovi il tuo sè più profondo.

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