Innanzitutto cos'è il"benessere psicologico"?
E’ la condizione psicologica e fisica ottimale che permette di:
- stare bene con se stessi e con gli altri
- realizzare se stessi e raggiungere i propri obiettivi
- prendere decisioni
- risolvere difficoltà nelle relazioni
- sapere affrontare gli eventi stressanti
Il benessere psicologico migliora la qualità di vita e aiuta a prevenire possibili disagi nel rapporto con se stessi e con gli altri. La ricerca del proprio benessere promuove la crescita personale e migliora la convivenza civile tra le persone.
Lo psicologo fornisce ai suoi utenti un aiuto non farmacologico, basato su colloqui di sostegno, strumenti diagnostici, consulenze, tecniche di rilassamento ecc. Sono molte le cose che egli può fare, purché non si configurino come terapia, poiché essa richiede il titolo di psicoterapeuta.
L’intervento dello psicoterapeuta è richiesto in presenza di psicopatologia.
Lo psichiatra é un laureato in medicina e specializzato in psichiatria.
La tradizionale distinzione tra psichiatria, che si occupa della anormalità, e psicologia clinica, che si occupa del disagio psichico di individui normali, appare scarsamente fondata, proprio per le difficoltà di definizione. Nell’operatività esistono vaste aree di sovrapposizione, in quanto entrambe, ad esempio, si occupano di psicopatologia.
Lo psicanalista è uno psicoterapeuta che si ispira alla psicanalisi di Freud e dei suoi successori. Dopo Sigmund Freud infatti, sono nate diverse correnti dal suo pensiero originale, definite post-freudiane; tra queste la scuola Junghiana da Gustav Jung e quella Adleriana da Alfred Adler (vedi psicoterapie). Esse prendono origine dalle teorie proposte da Freud, attribuendo però un peso differente alle diverse componenti della teoria dello sviluppo psicosessuale originale, introducendo anche elementi nuovi non considerati da Freud.
Con il termine counselor ci si riferisce ad un professionistache svolge attività di counseling (o anche counselling
secondo l’inglese britannico) indica un’attività professionale
che tende ad orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità
del cliente, promuovendone atteggiamenti attivi, propositivi e stimolando le capacità di
scelta. Si occupa di problemi non specifici (prendere decisioni, miglioramento delle relazioni
interpersonali) e contestualmente circoscritti (famiglia, lavoro, scuola).
L’attività di counseling è svolta da un counselor, un professionista in grado di aiutare un
interlocutore in problematiche personali e private. Il counselor può indicare le opzioni di cui
il cliente dispone e aiutarlo e seguire quella che sceglierà. Il counselor può aiutare il cliente
a esaminare dettagliatamente le situazioni o i comportamenti che si sono rivelati
problematici e trovare un punto piccolo ma cruciale da cui sia possibile originare qualche
cambiamento. Qualunque approccio usi il counselor [...] lo scopo fondamentale è
l’autonomia del cliente: che possa fare le sue scelte, prendere le sue decisioni e porle in
essere».
interlocutore in problematiche personali e private. Il counselor può indicare le opzioni di cui
il cliente dispone e aiutarlo e seguire quella che sceglierà. Il counselor può aiutare il cliente
a esaminare dettagliatamente le situazioni o i comportamenti che si sono rivelati
problematici e trovare un punto piccolo ma cruciale da cui sia possibile originare qualche
cambiamento. Qualunque approccio usi il counselor [...] lo scopo fondamentale è
l’autonomia del cliente: che possa fare le sue scelte, prendere le sue decisioni e porle in
essere».
Spesso si hanno delle resistenze a prendere un primo appuntamento dettato talvolta dalla
vergogna, talvolta dal senso di fallimento, a volte insicurezza; ma la mia personale
esperienza suggerisce di rivolgersi senza esitazioni ad un professionista del settore: che sia
counselor, psicologo od altro specialista a seconda dei casi. Tutti attraversiamo periodi di
crisi e quando nasce il problema o il malessere potrebbe bastare anche solo un incontro per
far luce dentro di sé, se invece si attende troppo non solo si starà male più a lungo, ma
anche gli incontri dovranno essere di numero maggiore.
vergogna, talvolta dal senso di fallimento, a volte insicurezza; ma la mia personale
esperienza suggerisce di rivolgersi senza esitazioni ad un professionista del settore: che sia
counselor, psicologo od altro specialista a seconda dei casi. Tutti attraversiamo periodi di
crisi e quando nasce il problema o il malessere potrebbe bastare anche solo un incontro per
far luce dentro di sé, se invece si attende troppo non solo si starà male più a lungo, ma
anche gli incontri dovranno essere di numero maggiore.
L'anima libera è rara, ma quando la vedi la riconosci:
soprattutto perché provi un senso di benessere, quando gli
sei vicino.
soprattutto perché provi un senso di benessere, quando gli
sei vicino.
Charles Bukowski
BUONA VITA A VOI
Vincenzo D’Angelo: Counselor ad approccio sistemico integrato
all’armonia posturoemozionale funzionale, Life-Mental Coach, Naturologo ,
operatore shiatsu, massaggiatore olistico, operatore Wassage.
conduttore di gruppi di E-Motion e Yoga della Risata
TEL. : 338-8809519
TEL. : 338-8809519
“professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013”.
del 14 gennaio 2013, pubblicata nella GU n. 22 del 26/01/2013"
